La meditación es una práctica poderosa para mejorar la salud mental y física, y para conectarnos con nuestra espiritualidad. En Elas Yoga Studio, ofrecemos clases que te ayudarán a abrirte emocionalmente, encontrar equilibrio y darle un mayor significado a tu vida. Nuestras instalaciones están diseñadas para ofrecer un ambiente tranquilo que facilita la meditación, ayudándote a descubrir y valorar tu lado espiritual, encontrar paz mental y manejar el estrés y las emociones difíciles.
El equipo de Elas Yoga Studio se ha formado en los centros más importantes a nivel nacional e internacional. Lo que ha permitido a nuestros profesionales adquirir un amplio conocimiento sobre las metodologías más innovadoras para realizar este entrenamiento mental.
Tras más de una década de experiencia, los profesionales de nuestro estudio conocen todas las herramientas para ayudarte a desconectar del mundo exterior y explorar tus emociones e ideas.
Para conseguirlo, los profesores de Elas Yoga Studio te guiarán durante nuestras clases de meditación en Lugo para que aprendas técnicas de respiración o mindfulness, así como prácticas tradicionales como la meditación con mudras o mantras que te ayudarán en tu día a día.
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Preguntas frecuentes
La elección del plan depende de tus objetivos y disponibilidad. Si planeas practicar ocasionalmente, podrías optar por las clases individuales o los bonos anuales . Para una práctica regular, los planes mensuales pueden ofrecerte la flexibilidad necesaria. Visita la sección de planes en la página para ver las características detalladas de cada uno.
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