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SUMMARY:Yoga Lunar Lunes Mñn
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional.
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SUMMARY:Yoga Lunar Luns Mñn - ONLINE
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional. ONLINE
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SUMMARY:Yoga Restaurativo Lunes
DESCRIPTION:Yoga Restaurativo es una práctica suave y contemplativa que se centra en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Utiliza posturas sostenidas durante períodos prolongados\, apoyadas con props como mantas\, bloques y cojines\, para facilitar una experiencia de bienestar total. \n 
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SUMMARY:Yogar Lunar Lunes
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional.
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SUMMARY:Yogar Lunar Lunes - ONLINE
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional. ONLINE
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SUMMARY:Vinyasa Yoga Lunes
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración\, creando una secuencia fluida de posturas (asanas). Cada movimiento se sincroniza con una inhalación o exhalación\, lo que permite una experiencia meditativa y energizante.
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SUMMARY:Barré Fit Lunes
DESCRIPTION:Barré Fit es una clase que combina elementos de ballet\, pilates y entrenamiento de fuerza\, enfocándose en tonificar y fortalecer el cuerpo de manera integral. Utilizando una barra como apoyo\, esta práctica se centra en movimientos de bajo impacto que mejoran la postura\, la flexibilidad y la resistencia.
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SUMMARY:Barré Fit Lunes - ONLINE
DESCRIPTION:Barré Fit es una clase que combina elementos de ballet\, pilates y entrenamiento de fuerza\, enfocándose en tonificar y fortalecer el cuerpo de manera integral. Utilizando una barra como apoyo\, esta práctica se centra en movimientos de bajo impacto que mejoran la postura\, la flexibilidad y la resistencia. ONLINE
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SUMMARY:Meditación Mindfulness Martes
DESCRIPTION:Sesión de 30 minutos. Meditación es una práctica mental que busca cultivar la atención plena y la concentración\, promoviendo un estado de calma y claridad. A través de técnicas como la respiración consciente\, la visualización o el enfoque en un mantra\, la meditación ayuda a reducir el estrés\, mejorar la salud mental y fomentar la conexión interior.
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SUMMARY:Hatha Yoga Martes
DESCRIPTION:Hatha Yoga es una práctica clásica que combina posturas (asanas)\, técnicas de respiración (pranayama) y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Se enfoca en el desarrollo de la fuerza\, la flexibilidad y la concentración a través de movimientos controlados.
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SUMMARY:Yoga Lunar Martes - ONLINE
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional. ONLINE
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SUMMARY:Vinyasa Yoga Martes
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración\, creando una secuencia fluida de posturas (asanas). Cada movimiento se sincroniza con una inhalación o exhalación\, lo que permite una experiencia meditativa y energizante.
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SUMMARY:Pilates Miércoles Mñn
DESCRIPTION:Pilates Power es una modalidad dinámica y energética del método Pilates que se centra en fortalecer el cuerpo\, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Durante la clase\, se utilizan ejercicios de alta intensidad que incorporan movimientos rápidos y controlados\, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva.
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SUMMARY:Pilates Miérc. Mñn - ONLINE
DESCRIPTION:Pilates Power es una modalidad dinámica y energética del método Pilates que se centra en fortalecer el cuerpo\, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Durante la clase\, se utilizan ejercicios de alta intensidad que incorporan movimientos rápidos y controlados\, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva. ONLINE
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SUMMARY:Vinyasa Yoga Miércoles
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración\, creando una secuencia fluida de posturas (asanas). Cada movimiento se sincroniza con una inhalación o exhalación\, lo que permite una experiencia meditativa y energizante.
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SUMMARY:Barré Fit Miércoles
DESCRIPTION:Barré Fit es una clase que combina elementos de ballet\, pilates y entrenamiento de fuerza\, enfocándose en tonificar y fortalecer el cuerpo de manera integral. Utilizando una barra como apoyo\, esta práctica se centra en movimientos de bajo impacto que mejoran la postura\, la flexibilidad y la resistencia.
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DESCRIPTION:Barré Fit es una clase que combina elementos de ballet\, pilates y entrenamiento de fuerza\, enfocándose en tonificar y fortalecer el cuerpo de manera integral. Utilizando una barra como apoyo\, esta práctica se centra en movimientos de bajo impacto que mejoran la postura\, la flexibilidad y la resistencia. ONLINE
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DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas suaves\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional.
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DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas suaves\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional. ONLINE
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SUMMARY:Hatha Yoga Jueves
DESCRIPTION:Hatha Yoga es una práctica clásica que combina posturas (asanas)\, técnicas de respiración (pranayama) y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Se enfoca en el desarrollo de la fuerza\, la flexibilidad y la concentración a través de movimientos controlados.
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SUMMARY:Yoga Lunar Jueves
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional.ca
URL:https://elasyoga.com/clase/yoga-lunar/2026-01-22/
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SUMMARY:Pilates Jueves
DESCRIPTION:Pilates Power es una modalidad dinámica y energética del método Pilates que se centra en fortalecer el cuerpo\, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Durante la clase\, se utilizan ejercicios de alta intensidad que incorporan movimientos rápidos y controlados\, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva
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DESCRIPTION:Pilates Power es una modalidad dinámica y energética del método Pilates que se centra en fortalecer el cuerpo\, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Durante la clase\, se utilizan ejercicios de alta intensidad que incorporan movimientos rápidos y controlados\, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva. ONLINE
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SUMMARY:Yoga Lunar Jueves - ONLINE
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional. ONLINE
URL:https://elasyoga.com/clase/yoga-lunar-jueves-online/2026-01-22/
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Vinyasa Yoga Jueves
DESCRIPTION:Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración\, creando una secuencia fluida de posturas (asanas). Cada movimiento se sincroniza con una inhalación o exhalación\, lo que permite una experiencia meditativa y energizante.
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SUMMARY:Yoga Lunar Viernes
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas suaves\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional.
URL:https://elasyoga.com/clase/yoga-lunar-viernes/2026-01-23/
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SUMMARY:Yoga Lunar Viernes - ONLINE
DESCRIPTION:Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna\, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la clase\, se utilizan posturas suaves\, respiración consciente y meditación para fomentar la introspección y el equilibrio emocional. ONLINE
URL:https://elasyoga.com/clase/yoga-lunar-viernes-online/2026-01-23/
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SUMMARY:Yoga para Espalda Viernes
DESCRIPTION:Yoga para la Espalda es una práctica diseñada específicamente para aliviar tensiones\, mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos de la columna vertebral. A través de posturas suaves y estiramientos\, esta práctica ayuda a corregir la postura\, reducir el dolor y promover una mayor movilidad. \n 
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SUMMARY:Barré Fit Viernes
DESCRIPTION:Barré Fit es una clase que combina elementos de ballet\, pilates y entrenamiento de fuerza\, enfocándose en tonificar y fortalecer el cuerpo de manera integral. Utilizando una barra como apoyo\, esta práctica se centra en movimientos de bajo impacto que mejoran la postura\, la flexibilidad y la resistencia.
URL:https://elasyoga.com/clase/barre-fit-viernes-2/2026-01-23/
LOCATION:ELAS\, M CASTAÑA\, LUGO\, LUGO\, 27002\, España
CATEGORIES:Pilates
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SUMMARY:Barré Fit Viernes - ONLINE
DESCRIPTION:Barré Fit es una clase que combina elementos de ballet\, pilates y entrenamiento de fuerza\, enfocándose en tonificar y fortalecer el cuerpo de manera integral. Utilizando una barra como apoyo\, esta práctica se centra en movimientos de bajo impacto que mejoran la postura\, la flexibilidad y la resistencia. ONLINE
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