Meditación Mindfulness Martes
Sesión de 30 minutos. Meditación es una práctica mental que busca cultivar la atención plena y la concentración, promoviendo un estado de calma y claridad. A través de técnicas como […]
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Hatha Yoga es una práctica clásica que combina posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Se enfoca en el […]
Yoga Lunar es una práctica que se alinea con los ciclos de la luna, enfocándose en la conexión con la energía femenina y los ritmos naturales del cuerpo. Durante la […]
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Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración, creando una secuencia fluida de posturas (asanas). Cada movimiento se sincroniza con una inhalación o exhalación, lo […]